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温岭什么是隐性饥饿HiddenHunger隐性饥饿的症状表现物流

发布时间:2019-11-29 15:26:03 来源:安泰娱乐网

隐性饥饿这个词听起来蛮新鲜的,想必很多人都不太清楚是什么意思,什么是隐性饥饿?

简单的说,隐性饥饿就是营养失衡,身体中摄入的营养不均衡,部分超出,部分严重缺失。隐性饥饿(Hidden Hunger)是指机体由于营养不平衡或者缺乏某种维生素及人体必需的矿物质,同时又存在其他营养成分过度摄入,从而产生隐蔽性营养需求的饥饿症状。一般认为是一种因为无法保证正常营养成分吸收而导致的饥饿症状,重点在元素不平衡而不是饱腹方面的容积。

隐性饥饿的症状表现通常没有明显的症状表现,同样也具有隐蔽性,而隐性饥饿造成的危害是不可估量的,70%的慢性病如糖尿病、亚健康、肥胖等都与营养摄取不均匀有关,也可以说是与隐性饥饿相关。

隐性饥饿会引起人体那些元素缺乏,以及会引起哪些危害及解决办法,见下表:

缺铁——使未成年人平均智商低5-8——可补充动物肝、动物血、瘦肉、蛋黄和海产品

缺碘——使孩子低平均智商低10~15——可补充海鱼、海带、紫菜等

缺锌——导致偏食、复发性口腔炎、性发育迟缓、注意力不集中——可补充动物肝、动物血、瘦肉、蛋黄和海产品

缺维生素A——导致佝偻病,反复感冒、腹泻和干眼病——可补充含胡萝卜素的食物,如胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、杏、木瓜等

缺维生素D——导致佝偻病——可补充乳类、动物肝和瘦肉。

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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