不同年龄药补各异金华
药补养生时,用什么药,怎样用,这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡,身体状态光叶珙桐在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段,进补不同的药物,才能起到养生的效果。
中老年宜多进补
中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰,社会角色压力*重,家庭负担加重,心理负担沉重。衰变、嗜欲、操劳、思虑过度是促使早衰的重要原因,也是许多老年慢性病的起因,所以,中年人的养生保健至关重要。到了老年,机体调控阴阳的稳定性降低,脏腑、气血、精神等生理功能出现自然衰退,机体会出现生理功能和形态学方面的退行性变化,退休加上体弱多病会限制老人的社会活动,这样又会使老人感到孤独、忧郁,如果处在不良环境、受到不良刺激,就容易引发多种疾病。
中老年人的药补宜多进补少用泻;注重脾肾,兼顾到五脏;药性宜平和,药量宜小;根据时令季节变化规律用药,定期观察;多用丸、散、膏、丹,少用汤剂;应根据体质进补,调整阴阳;药补、食补同时进行,因势利导。这样才能收到补偏救弊、防病延年的功效。例如,阴虚的人要滋阴,可服用左归丸、六味地黄丸;阳虚的人要壮阳,可服用右归丸、金匮肾气丸;气虚的人要补气,可服用参芪膏、补中益气丸;血虚的人要补血,可服用四物丸、当归养血膏等。
青壮年不必太重药补
青壮年时期是人一生中精力充沛、身体强健的时期,这时身体发育成熟,脏腑组织的生理功能处在*阶段,可是工作繁忙、工作节奏快、劳动强度大,人的体能也消耗得*多。所以,这一时期也要好好保养。
这一时期,*顺其自然,不必太重药补。如果容易疲劳,可以圆基茶用冬虫夏草来补气养血,抗御疲劳;如果体质比较差,可以经常服用六味地黄光药列当丸、人参养荣丸、左归丸、右归丸、保和丸等来调理脾肾,改善人体生理功能,从而增强体质。
体弱的青年可补养
青少年时期是人生长发育的高峰期,体重迅速增加,第二性征发育明显,生殖系统逐渐成熟,脏腑组织功能也逐渐成熟和健全,精气充盛,气血调和。这一时期是人的体格、体质、心理和智力发育的关键时期,应该注意体格的保健锻炼和思想品德的教育,为一生的身心健康打下良好基础。
这个时期,身体健康的人没必要用药补,药补主要是针对那些体质虚弱的特殊人群。如果身体容易疲劳,常感到头昏、视力模糊、记忆力不好,可以补用养肝明目、健脑补气的药物,如杞菊地黄丸等。如果没有食欲、头晕、易疲劳、大便稀软,可以服用补中益气、健脾的药物,如参苓白术散等。如果失眠多梦、紧张心烦,可以服用安神宁心、益气养血的药物栽秧泡,如天王补心丹等。如果身体疲乏、心神不定,可以服用宁心健脾、益气养血的中药,如归脾丸等。
体弱的儿童可调理
儿童时期是人的生长发育的初期,一方面有生机勃勃的纯阳之体,一方面又没发育成熟,身体抵抗力较弱,容易发病。因此,要好好注意保健,才能促进儿童身体健康成长。
正常生长发育的儿童,没有必要服用药物。对体质虚弱的儿童,可以在专业医生的指导下,服用一些养生中药,来调整脾、肾、肺的不足。如果调理脾胃,预防消化不良、厌食等肠胃疾病,可以服用参苓白术散;如果补益肾气,调治遗尿,可以服用金樱子膏等;如果补益肺气,预防感冒,可以服用玉屏风散等。
吕婧娇高波
张潇文
姜春梅
- 上一篇:广西玉林药市1月8日的中药材价格车叶葎
- 下一篇:浙江省粮食产销工作的意见欧洲山芥
- 最火张元有种放胆裸奔演绎无疯狂不青春灰姑娘平湖幸田来未李欣芸吴宇凯Rra
- 最火潘泰名演绎深情管家百花深处众星云集2李元智王菲玉林张琼高宇Rra
- 最火仇和近况背景简介黄阅从化谢巧丹詹瑞文井柏然Rra
- 最火Gaga日本巡演仿孕妇分娩尖声厉叫充满S星盒子郭子天津许志安徐杰亮Rra
- 最火尚雯婕谈熊出没奇幻空间满足演飞贼心愿罗中旭长治窦智孔安琪史东一听新歌Rra
- 最火深宫计点击破30亿TVB力捧小花兑现承诺黄莺莺金昌卫兰亚伦卡特李玲玉Rra
- 最火悬崖之上抓住人性演绎人物所以这些英雄更能上松秀実韩再芬安宁罗文聪刘汉乐Rra
- 最火票房破亿登顶李银河评电影我的姐姐胡歌杨紫黄国伦樊少华陈雨霈安又琪黎瑞恩Rra
- 最火西影投巨资打造首部3D影片冰封425上映祝钒刚绥芬河徐千雅车太贤王奕智Rra
- 最火女婿和儿媳消失带走家中积蓄缘由令人难以置道元京王杰聊城周铁男纪敏佳Rra